Ansök om att få arbeta med mig
Nästa klientstart
Dagar Timmar Minuter Sekunder
Gå ner i vikt, få mer energi och njut av livet på 6 månader
Jag ska hjälpa dig att gå ner 15 kg eller mer under de kommande 6 månaderna, och om du inte är nöjd inom dem först 30 dagarna får du pengarna tillbaka.
Ansök om att få arbeta med mig
+1.000 kunder litar på vårt team
Ansök om att få arbeta med mig
+1.000 kunder litar på vårt team
Vad säger våra över 1000 nöjda kunder?
MER ÄN 1K PERSONER HAR UPPNÅTT SIN DRÖMKROPP
Ta inte mitt ord för det utan lyssna på några av dem 1000+ klienter som vi hjälpt.
[elementor-template id=”3617″]
[elementor-template id=”4623″]
[elementor-template id=”4626″]
[elementor-template id=”4630″]
[elementor-template id=”4634″]
Previous
Next
3 PT’S FÖR DIN VIKTMINSKNINGSRESA
Hur skulle ditt liv se ut om du blev av med de ohälsosamma kilona du bär runt på? Hur skulle du känna dig om du kunde ta en löprunda en söndagsmorgon utan att bli andfådd? Eller till och med något så enkelt som att ha massor av energi under hela dagen, vilket många människor inte har.
Om du tänker att ”det här kommer aldrig att fungera för mig, jag är annorlunda” så förstår jag dig. Sanningen är att du är annorlunda. Alla är unika och ett standardträningsprogram tillsammans med en generisk måltidsplan kommer inte att göra tricket. Det kanske fungerar ett tag, men i slutändan kommer du att falla tillbaka i gamla vanor – du kanske redan har provat det innan?
Jag vet att din kropp och dina mål är unika, och det är därför jag har skapat ett program som består av de 5 faser du behöver för att nå dina mål och framför allt kunna stå på dina egna ben efter din resa med oss. Ja, du läste rätt, jag försöker inte hålla dig som kund för alltid. Vi är ett team av 3 personliga tränare med unika bakgrunder som kommer att ge dig alla verktyg och stöd du behöver för att nå dina mål och kunna hålla din nya vikt för alltid.
Ansök om att få arbeta med mig
-
Skräddarsytt kostschema -
Skräddersytt träningsschema -
Nytt schema var 4:e vecka
Ansök om att få arbeta med mig
Detta är vad som ingår i våran PT-Online Service:
Skräddarsytt kostschema
Skräddarsytt träningsschema
Direktchatt med svar inom 24h
Instruktionsvideos till alla övningar
Receptguide till alla måltider
Nytt schema var 4:e vecka
Utbildande videos varje vecka
Inlogg till Egen App med analysverktyg, viktkurva, tracking samt allt ovan
Ansök om att få arbeta med mig
30 dagars pengarna tillbaka-garanti. Om du inte är nöjd får du full återbetalning.
Hur fungerar processen?
Det första är att vi lär känna dig och dina mål. Vi vill få en så klar bild av dig och din vardag som möjligt. Därefter gör vi en plan efter dina förutsättningar:
Ansök om att få arbeta med oss och få tillgång till appen.
Vi skapar din första 4-veckors plan. Du får dina första utbildande videos inuti appen.
Vi gör veckovisa check-ins där du meddelar hur allting går eller om något behöver justeras.
Vi sätter upp nya mål och riktlinjer kring vart vi vill uppnå tillsammans. Samt ytterligare scheman för ta oss dit.
Det har gått 6 månader och du ska nu fått över 4 timmars utbildande material, över 100 unika recept samt 6 olika träningsscheman. Du är nu redo att stå på dina egna ben.
Har du viljan?
Då har vi kunskapen
Mer än 1.000 personer har redan nått sina mål. Ta en titt på några av de resultat som de har uppnått nedan. Något som de alla har gemensamt är att våga ta hjälp.
Anders
Tid:
4 månader
Viktnedgång:
– 5kg
Ian
Tid:
5 månader
Viktnedgång:
-18kg
Emilia
Tid:
10 månader
Viktnedgång:
-19kg
Andreas
Tid:
4 månader
Viktnedgång:
-21kg
Erika
Tid:
12 månader
Viktnedgång:
-50kg
Andreas
Tid:
4 månader
Viktnedgång:
-9kg
[elementor-template id=”4146″]
[elementor-template id=”4149″]
[elementor-template id=”4152″]
[elementor-template id=”4155″]
[elementor-template id=”4158″]
[elementor-template id=”4161″]
Ansök om att få arbeta med mig
Utbildande videos varje vecka
/01
INTRO & MINDSET
Vecka 1-4 Lär vi dig hur du tar stegen till din nya livsstils och hur du ska tänka påvägen för att lyckas. Vi visar gamla klienter för att motivera dig och förklarar hur dina kommande veckor med oss kommer att se ut.
KOSTLÄRA
Vecka 5-12 Lär vi dig hur viktig kosten är för att du skal nå dina mål. Vi kommer gå igenom exakt hur det fungerar med kosten och hur du ska tänka i ditt vardagliga liv för att hålla din nya kostplan långsiktigt.
/02
/03
TRÄNING
Vecka 13-16 går vi igenom träningslära och lär dig hur du ska tänka i och utanför gymmet för att få dem bästa resultaten.
UTVÄRDERING
Vecka 17-20 lär vi dig hur du utvärderar dina resultat med rätt verktyg. Vad är rimliga mål att ha och hur lägger man upp en plan för att lyckas långsiktigt.
/04
/05
TESTA DINA KUNSKAPER
Vecka 20 och framåt får du testa dina egna kuskaper och applicera allt du lärt dig under din resa. Kanske klarar du av att själv lägga upp ditt egna kost & träningsschema nu!
Jag har hållit på med träning & Kost I över 10 år. Min kunskap jag tagit fram under dessa åren har jag inte bara applicerat på mig själv utan även på över 1000+ klienter med fenomenala resultat.
Push-ups
Deadlift
Leg curl
Lateral raises
Dumbbell fly
Mitt namn är Deborah, jag är högskoleutbildad PT och har själv tränat på gym under åtta år. På fritiden hänger jag mycket i stallet (hästar), är ute på vandring eller reser med vänner. På gymmet är det maxstyrka (så tunga vikter som möjligt) som lockar allra mest. 😄
Push-ups
Deadlift
Leg curl
Lateral raises
Dumbbell fly
Jag är utbildad personlig tränare och har tränat i mer än 18 år. Tävlat inom Bodybuilding, Mens Physiqye, Fitness Five och Crossfit. Har testat många olika former av träning men alltid fastnat för allt som har med mycket styrka baserat på egen kroppsvikt att göra.
Clean & jerk
Dips
Pull-ups
Lateral raises
Dumbbell fly
Team Botvid: Alla med varsin expertkompetens som engagerar sig för din framgång.
Ansök om att få arbeta med mig
Vanliga frågor och svar
Detta beror på ditt mål, nuläge och förutsättningar. Men minimum är 4 månader eftersom vi vill kunna hjälpa våra klienter till en hållbar förändring på riktigt och inga quick fixes.
Autogiro månadsvis, går att betala klumpsumma om man vill, en gång eller fler gånger men klumpsumma betalas i så fall i förskott.
Vi har olika paket beroende på hur länge man vill bli coachad. Kostnaden ligger på 1495-1995kr i månaden beroende på hur länge du vill ha våran hjälp. Desto längre tid vi får på oss att hjälpa någon desto bättre resultat & pris kan vi erbjuda.
Du kan få friskvårdskvitto att lämna in till din arbetsgivare/friskvårdspartner.
Autogiro månadsvis, går att betala klumpsumma om man vill, en gång eller fler gånger men klumpsumma betalas i så fall i förskott.
Det anpassas individuellt utifrån dina förutsättningar och mål. Kostplan utifrån dina preferenser samt träningsupplägg/pass utifrån hur ofta du vill träna.
Kan både kvinnor och män signa upp?
Självklart, jag coachar både män och kvinnor.
Hur har jag kontakt med Team Botvid?
Via chatten i min app. Jag svarar vardagar och har en svarstid på max 48 timmar (oftast inom 24 timmar).
Senast 3 dagar efter startdatum får du dina första skräddarsydda program (så länge du fyllt i informationen om dig senast på startdagen).
Hur får jag mer information om upplägget?
Fyll i frågeformuläret på hemsidan. Därefter kontaktar vi dig för ett fritt konsultationssamtal där vi ger mer information om coachningen och går igenom ditt nuläge/målsättning för att se om vår coachning matchar dina behov.
+1.000 kunder litar på vårt team
ANSÖKA OM ATT FÅ ARBETA MED MITT TEAM
Registrera dig idag och få min 30-dagars Fitness Pro-kurs gratis! Endast tillgängligt under en begränsad tidsperiod. (Spara 1.000,-)
1
2
3
4
5
Hur kan jag hjälpa dig?
Viktnedgång
Bli hälsosammare
Deffa/Tona kroppen
Bygga muskelmassa
Ditt kön?
Din ålder?
Under 18
Mellan 18 och 25
Mellan 25 och 35
Mellan 35 och 45
Över 45
Tillbaka
Berätta om dig själv och ditt mål
Din kontaktinformation:
Tillbaka
Letar du efter inspiration? Registrera dig för att få en gratis guide till hur du gör din egen träningsplan.
Overview
Program
Kunder
FAQ’s
Privacy Policy
Terms of Service
@2024 Team Botvid. All rights reserved.
